中醫臨床

夏季預防痛風不能放松警惕

本文所屬類別:[專家忠告]來源:古方中醫網 發布時間:2008-09-21 【字體:

  痛風又稱“高尿酸血癥”,嘌呤代謝障礙,屬于關節炎一種。歸屬中醫學“歷節”、“痹證”等范疇。
 
  
古方中醫專業人士表示:每年一進入夏季,來就診的痛風患者就會明顯增多。痛風是由于嘌呤代謝失調,其代謝產物尿酸在體內濃度過高所導致的疾病,冬季多發,男性多發。

       指出:很多人認為夏季痛風不易發作,其實這種認識是錯誤的。痛風患者既不能受寒,也不耐熱,天熱時痛風也容易發作。因此,痛風的預防在夏季也不要放松,專家建議患者主要應從以下幾個方面入手:

  1.多喝水

  夏季氣候炎熱,大量出汗,水分補充不足或不及時,血液濃縮,尿液減少,尿酸容易沉積并析出,常因此誘發痛風癥狀,同時促進尿路結石形成。

       調查發現,腎絞痛往往在夏季或初秋時發作;痛風癥狀夜間易發,其中一個原因也是因為睡眠時長時間不喝水,體內水分減少,尿酸濃度增高所致。因此,天氣炎熱時一定要多喝水,以稀釋血液,預防或減輕痛風發作及結石形成。一般認為,每天至少喝3升水,出汗后應立即補充水分,睡前可適當飲水。

       指出,痛風患者最好選擇喝白開水,遠離咖啡、濃茶等刺激性飲品。

  2.少飲酒

  夏季氣候炎熱,許多人喜歡開懷暢飲,其實飲酒是痛風急性發作的重要誘因。主要是因為酒精中的乙醇可使體內乳酸增加,而乳酸可抑制腎小管對尿酸的排泄;乙醇還能促進嘌呤分解而直接使血尿酸升高。同時,酒類本身就可提供嘌呤,如啤酒內就含有大量嘌呤成分。因此,戒酒有助于控制痛風癥狀,緩解病情。

  3.調飲食

  嘌呤是尿酸生成的來源,如果進食嘌呤含量高的食物極易誘發高尿酸血癥,誘使痛風發作。目前已知含嘌呤量大的食物主要有肝、腎、心臟、胰臟等動物內臟,沙丁魚、鳳尾魚、鱈魚、馬哈魚等魚類及其魚卵,以及咸豬肉、羊腿肉、野雞、鴿肉等肉類。

       提醒:痛風患者要少吃或不吃上述食物,可適當選擇新鮮豬肉、雞肉、淡水魚以及奶類來補充所需的蛋白質;新鮮蔬菜則可多吃,有利于預防痛風發作。

  4.少運動

  要適度運動,少做劇烈運動。劇烈運動會使人體大量出汗,使尿量減少,影響尿酸排泄。要避免過度勞累、情緒緊張、著涼及關節損傷。肥胖者要減少熱量攝入,不要亂用藥物減肥。

  5.莫受寒

  受寒及過度勞累均可使人體自主神經調節紊亂,易致體表及內臟血管收縮,包括腎血管的收縮,從而引起尿酸排泄減少。因而痛風患者在夏季應避免受寒,也有利于預防痛風發作。

  6.慎用藥

  長期使用阿司匹林、利尿劑、青霉素、抗結核藥等藥物的患者應定期檢測血尿酸,因為這些藥物可抑制腎小管排泄尿酸。因此,痛風患者在患病時,選擇藥物要謹慎,避免使用對腎臟有毒副作用的藥物,也要避免使用升高血尿酸濃度的藥物。文章來源:古方中醫網 

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